第51章 坚持才是最终的!

天羽 / 著投票加入书签

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    “没……没事儿!”董欣怡有些口齿不清的应道。

    余乐起身去扶董欣怡上楼,不想董欣怡腿脚发软,差点儿跌倒在地。顾不了那么许多了,余乐抱起了董欣怡,向楼上走去,董欣怡的一双粉拳有气无力的捶着余乐,口中嘟囔着,“放我下来,我可以的。”

    余乐不由分说,将董欣怡抱回了房间,放在床上,褪掉了鞋子,拉起床单,轻轻盖在她的身上。

    董欣怡一头沉沉的睡去。

    余乐本来还想在董欣怡的房间在多留片刻,突然想到楼下的程雪儿还睡在沙发上,就转身下楼,抱起程雪儿上了楼。

    余乐在收拾好残局之后,第一次没有董欣怡和程雪儿的允许,在她们房间的沙发上坐了下来。

    静静的守候,也是一种美。

    余乐是怕董欣怡她们将房间吐得一塌糊涂,不过,直到三小时之后才知道,那是多余的。根本没有出现他预想的那些诸多糟糕。

    这两个平时不可一世的千金大小姐,睡姿实在是不敢恭维,在确定她们不会有事儿之后,余乐才下了楼。

    三天后,余乐载着董欣怡去学校,车里放着高山流水的轻音乐,余乐从后视镜里发现,董欣怡今天的气色很不错,看上去有些春风满面的感觉。

    这是余乐在燕南大学第二次当体育老师的一天,不得不说,这小子虽然没有教师的资格证,像是乡下流行的代课老师,不过他还是很敬业的。

    看着董欣怡离去之后,余乐神清气爽的走进了1127班,一副嘚瑟样儿,还真把自己当做了传说中的塑造人类灵魂的工程师。如若,没有人在私下里骂他,误人子弟,就已经是他家祖坟上冒青烟了。

    看来余乐这小子对于老师的角色进入的很快,而且感觉不是一般的好。

    经过上次在游泳馆的较量之后,这1127班的学生,倒是对余乐有了不错的感觉,只是不很讨厌的哪一种,还谈不是喜欢。

    “余老师,好!”

    同学们依旧是一副恹恹欲睡的样子。大学里的学生,一遇到上课都这样吗?

    谁见谁知道!

    余乐挺胸收腹,大步流星的走上了讲台,给人一种很精神,很干练的感觉,扫了一眼台下站着的学生,朗声问道:“同学们,好!”

    学生们稀稀拉拉的坐下,挪动凳子的声响此起彼伏。

    须臾,教室里一片静悄悄,余乐甚至可以听到第三排那个戴眼镜女生的心跳。

    “看着你们一副无精打采的样子,我突然改变了主意,全体都有,目标室内篮球场,跑步前进!”余乐开始发难,他觉得有必要改善一下这些学生没有朝气和活力的氛围。

    这帮兔崽子们,早就不想呆在教室里了,一听说有课外活动可做,就争先恐后的向室内篮球场跑去。

    唧唧喳喳的,活像一群出了笼子的鸟儿。

    “男生在我左边,女生在我右边,呈标准方队坐下。”余乐吩咐道。

    学生们立即很乖的分成两块,在篮球场上坐了下来。

    接下来的事儿,简直是令人大跌眼镜,同时大家也爆笑不止,都不知道这新来的体育老师会玩儿什么花样,总之,还是充满了无限的期待。

    余乐的脸上出现了一抹狡黠的笑容,“现在,把你们的鞋子,袜子都给我脱了。”

    不会吧,这老师居然要求学生们都把鞋子和袜子脱了。这是在上课吗?绝对是燕南大学空前绝后的一课,不求流芳百世,估计遗臭万年也说不准!真不知道,接下来,余老师会怎么折磨他们。

    “为什么?”

    学生一脸的愕然,立即有人开始造反了。

    “没有为什么!”余乐语气变的强硬起来,“再有什么疑问,就罚一百个虎卧掌!”

    一百个虎卧掌,可不是好玩滴,估计这帮兔崽子们,没有几个人可以标准的完成。

    这些学生当然知道这位新来体育老师的强悍,听许山山说,这位余老师不仅功夫强悍,而且医术极为高明。遇上这样的老师,不知道这班学生是该欢喜呢,还是该哭呢?

    篮球馆里,瞬间传来了一阵窸窸窣窣的脱鞋子和袜子的声响。还有人在低声细语,猜想余乐究竟想玩儿什么花样。

    “你们本是清晨**点钟的太阳,充满了朝气和活力,是祖国的希望和未来……要有‘万里长城永不倒,千里黄河水滔滔’的气势……看看,看看你们一个个都像是霜打的茄子,焉嗒嗒滴……”余乐一股看着就来气的样子,开始数落这些学生。

    “我看你们一定是心烦失眠所致,今天我就破例教你们一套治疗心烦失眠的法宝。”余乐打定主意,不过,纯粹是临时起意,不是事先的预谋。

    同学们一听老师可以教给自己一套治疗心烦失眠的法宝,立马来了精神,甚至有些人眼睛里已经绽放出了绚丽的烟花。

    偌大的篮球馆,瞬间变得鸦雀无声。不过此时,却出了一段小插曲。

    噗……

    不知是谁趁此机会放了一个响屁,立即有人哄堂大笑。

    “严肃点儿,不许抗议!”余乐真心想笑,不过他还是强行忍住,不由得骂道。

    “大家听好了,我先教大家总的诀窍。”余乐开始了洋洋洒洒的说教。

    失眠心烦按涌泉,宁心安神捏脉心,头昏脑涨压虎口……

    “大家可记住了?”余乐沉声问道。

    余乐什么时候变得这么婆婆妈妈的啦,难道这是一群幼稚园的小朋友吗?

    “记住了!”

    “什么是涌泉?”

    “脉心,虎口又是什么?”

    “余老师,涌泉在那里?”有人问道。

    有人觉得有疑问就对了,说明这帮学生对这个疗法还是很感兴趣的,小试牛刀,效果不错呢!

    “这位同学问的好,我给大家解释一下,请伸开你们的臭脚,脚底向上,找到脚底前三分之一与后三分之二交界的地方。”余乐说,“找到没有?”

    学生们面面相觑,依言而行,不过有些人已经皱起了鼻子,估计是有人三天没有洗脚的结果。

    余乐看见有人捏着鼻子,瓮声瓮气的道:“找到了……”

    “用力的按下去。”余乐吩咐道。

    立即有女生传来惊叫声。

    “啊……”

    不用叫这么夸张吧?

    “这位惊叫的同学,你给大家说说什么样的感觉?”余乐看着那位失口惊叫的女生说。

    “回余老师的话,按下去之后有一种明显的胀痛感觉,向腿部源源不断传送。”那位女生红着脸说。

    “对了,就是这种感觉!”余乐点点头沉声道。

    “有谁知道,脉心是什么意思?”余乐问。

    这次没有人回答,余乐解释道:“脉心,就是手掌和手腕交接的地方,这里有一个穴位叫内关穴,各位同学,找到这个位置,按下去。”

    “有谁可以告诉我,有什么样的感觉?”余乐继续问道。

    这时飞鱼大声道:“按下去之后,有一种酸胀的感觉,而且这种感觉还会慢慢延伸到中指的指尖。”

    飞鱼的描述的确很到位,很有天赋。

    “嗯,就是这样!”余乐点头道。

    余乐伸出自己的手掌,指着大拇指和食指之间,稍微偏向食指一边的地方道,“看清楚没有,这里就叫虎口,也就是合谷穴。找到它,按下去,什么样的感觉?许山山,你来回答。”

    余乐指名道姓的要求许山山回答,也是因为他只知道这个名字,在1127班里。

    许山山回答说,“有点儿胀,有点儿麻。”

    “就这样吗?”余乐问。

    “还有点儿酸……”许山山骚着后脑勺儿补充道。

    “还有呢?”余乐接着问。

    “好像还有点儿痛哦!”许山山说。

    “这就对了,就是有些酸麻胀痛的感觉,而且这种的感觉,会向手臂慢慢延伸上去。”余乐解释道。

    大家只要记住这几个基本的穴位,一早一晚的常加练习,一定会解决掉头昏脑涨,心烦失眠,心神不宁这些症状。

    接下来余乐还教了一套腹部呼吸的方法:大家席地盘腿而坐,双手自然的放在膝盖上,全身尽量放松,用舌舔轻轻抵住上腭,很自然的闭上眼睛,用鼻子吸气,用嘴巴呼气,排除心中一切杂念,每分钟呼吸做5次左右,每次锻炼坚持5至10分钟,然后慢慢睁开眼睛,双手轻轻的揉搓面部肌肉。

    学生们依照余乐教受的方法,像模像样的练了起来。

    “这样长期坚持练习,就会感觉身心轻松,活力充沛。”余乐走到一个学生面前,纠正了一下动作,说道。

    余乐正全神贯注的教这帮学生怎么消除心烦失眠,不想董欣怡不知道什么时候,来到了篮球馆。

    董欣怡看着一地的学生光着脚丫子,开始是掩嘴而笑,后来实在是忍不住了,居然格格的笑了起来。

    1127班的学生以为自己看错了,这是我们燕南大学的冰美人儿么?原来董老师笑起来,也是很迷人的,不仅男生这么想,女生也是这么认为的。

    篮球馆的一堂体育课,果然是空前绝后啊!

    她心底道,“余乐这小子当老师居然还这么有趣,居然叫学生都光着脚丫子上课,真是人才啊!”

    余乐很快就发现了董欣怡,便对学生们说:“今天就到这儿吧,关键是你们坚持练习,坚持才是最重要的……”

    这些学生立即站了起来,顾不上穿上鞋袜,朗声唱到:“老师,再见!”