第二十六章 冥想

全针教主 / 著投票加入书签

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    “还有一个问题。”

    林语琢磨了一阵,不耻下问的再次问道:“如果还是无法保持专注怎么办?”

    他对自己的学渣癌真的有些绝望了,最近下了那么大决心都没能学进去什么东西,要说专注五分钟或许还行,但二十五分钟甚至更多……他还是有点疑虑。

    “还不能专注?”

    赵小鹿有些惊愕,再次琢磨了片刻,然后略带不满的道:“实在不行你就练练冥想吧。”

    “冥想?你咋不修仙呢?”

    林语有些无语。

    但话刚说出口随即又是一愣。

    异能都出来了,最近还有这么多疑似‘灵气复苏’的事件,冥想修仙什么的好像也不是完全不可能。

    念及此,他不由得眼带异色的打量起了赵小鹿。

    难道眼前这位就是传说中的魔法少女?准备传授给我冥想法,缔结契约成为魔法少男?

    “修个屁,我说正经的呢,是瑜伽冥想,不是小说里魔法师巫师那一套。”

    赵小鹿面露些许娇嗔的白了一眼。

    “额……瑜伽冥想还能提升专注力?”

    闻言林语也恍然过来,自己最近疑神疑鬼的,思路全被带歪了。

    “不能。”

    赵小鹿摇头。

    林语一愣:“那你说个啥?”

    “冥想不能提高专注力,但是能训练你察觉自己是否走神的能力。”

    赵小鹿解释道:“专注力说白了就是将注意力集中在某个事物上不分心,你做的就是训练自己察觉‘分心、走神了’的能力。

    外界的声音,脑海中的杂念,联想,担忧,患得患失等等,感受到他们,察觉到他们,对他们产生本能的警觉,一出现就能第一时间反应。”

    林语似懂非懂的点头,追问道:“察觉,然后呢?”

    “然后?当然是靠你自己的意志力无视它们,排除它们,把注意力重新拉回到需要专注的事物上啊。”

    赵小鹿摊了摊手:“这种事情说到底还是要靠自己,方法只是降低难度而已。”

    “……好吧。”

    林语额头隐露黑线,说道:“那怎么冥想?”

    “找一个专注目标然后训练呗,比如呼吸,静心放松,专注感受自己的呼吸过程,然后感受那些干扰源,外界的声音、大脑不可自缢产生的思绪、联想、担忧、等下去哪吃饭、等下游戏该怎么玩之类的计划,给这些干扰源命名,然后无视他们,将注意力重新拉回到呼吸上。”

    赵小鹿说道:“这其实就是一个训练过程,训练自己察觉走神,再凭借毅力把注意力拉回来。”

    “多谢。”

    林语带着点感激的道了声谢。

    “不用,还有其他问题吗?”

    赵小鹿嘻嘻一笑。

    “没了没了。”

    林语迫不及待的结束话题。

    和这种学霸级人物聊天,整个感觉智商都受到俯视一般,真心压力山大,尽管很不想承认,但他心里确实有些怂了。

    不过好在也有收获,至少经过赵小鹿这么一点拨,他对于自己的‘学霸系统’的构想也逐渐清晰了起来。

    结束谈话,两人转身准备回包厢,结果一转头就看到包厢门上凑着好几个头在张望着。

    这个ktv的包厢大门整体是木质,但中央却有一条长方形玻璃窗口,因此透过窗子刚好可以看到外面。

    见林语他们转过头,窥墙角的几个牲口顿时一哄而散,飞快的跑回原位坐下。

    “老三,可以啊,你们刚在聊什么?”

    “林子你也太牲口了吧,下手快准狠啊。”

    等林语也推门落座,周杰几人顿时或好奇或羡慕嫉妒恨的凑了过来。

    由于音乐声太大,因此他们实际上也只是看到两人‘相谈甚欢’,并没有听清楚两人具体说了什么东西。

    “聊怎么好好学习天天向上。”

    林语翻了个白眼。

    “戚,不愿意说就不说嘛,还好好学习,就你?”

    周杰几人鄙视而又不满的‘戚’了一声。

    对此林语也只能耸耸肩以表无奈,这年头,说真话都没人信了。

    “你们懂个屁,这才是咱老三的高明之处。”

    许朝阳这时带着点猥琐的笑容凑了过来:“人家可是做足了功课的,面对学霸,当然得聊怎么好好学习,你们也学着点。”

    “原来如此!”

    “高!实在是高!”

    “大佬,请收我为徒!”

    闻言,几人顿时面露恍然,朝林语竖起了大拇指。

    “就你们思想龌龊,有本事你们去试试啊。”

    林语莞尔的笑骂了一声。

    刚刚只是和赵小鹿接触了这么短的时间就被打击的够呛,要知道他可是有传说中的金手指作为底气的男人,这要换成周杰他们几个超级学渣,准得被打击得体无完肤不可。

    “别,江湖道义还是要讲的,朋友妻不可欺。”

    “我怎么听说是不客气?”

    “俗话说好吃不过饺子,好玩……”

    “咳咳,注意点注意点,乱说什么,还有女生呢,而且小心河蟹大神注释着你。”

    ……

    一行人时而嬉笑打闹互相灌酒,时而举起话筒鬼哭狼嚎,几个女生也纷纷登台献艺的唱了几首,几个小时的时间转眼间就一闪而逝。

    “走了走了,等下寝室要关门了。”

    闹腾到十点多,众人也就准备离开了。

    长海职院的寝室是十一点关门,他们男的虽然可以翻墙钻洞进去,但总不能让妹子也钻,因此也就早早散场了。

    不过回去的路上走过一家大型超市,已经有点醉醺醺的周杰几人又闹着去逛起了超市,美名其曰去采购储备粮。

    当然,这里面有多少是真想买‘储备粮’,有多少是打算借此献献殷勤那就不得而知了,酒壮怂人胆,少年懵懂春心萌动,荷尔蒙的气息总是勾人。

    一群男生迷迷糊糊,一群女生莺莺燕燕,就这么踏入的超市的大门。

    尽管现在已经十点多了,但超市里依旧是人流如潮。

    这里是附近最大的一个超市,足足占了两层楼,而且周围是学区商圈,周围各个学校的学生想买零食日用品之类的基本都会选择这里。